Le Hatha Yoga est une pratique assez douce et plutôt statique, parfaite pour assimiler les postures et apprendre à caler la respiration sur le mouvement.
Il désigne en sanskrit l’union (Yoga) des énergies du corps (Ha) et de l'esprit (Tha), du soleil et de la lune, des énergies yang et yin. C’est la forme de yoga la plus pratiquée en Occident.
Christel vous propose de découvrir ou de vous perfectionner dans ce yoga doux et non compétitif. "Il se pratique avec douceur et lenteur, dans le plaisir". Cette discipline aussi complète qu’accessible ne nécessite pas une souplesse ou une endurance de haut niveau, Christel saura s’adapter aux possibilités, à la condition et à l’âge de chacun.
